Antes de seguir com o texto, se sua barriga está grande, saiba que pode não ser tão grande assim, pode ser que o cocô esteja preso dentro do intestino, ressecado, e com isso, o abdômen fica maior, sem contar que o acúmulo de fezes no organismo pode causar diversas doenças.
Muitas pessoas sofrem com o que chama de intestino preguiçoso e com esse problema não consegue eliminar as fezes do intestino. Com o passar dos dias, as fezes ficam endurecidas, ressecadas no interior provocando incômodo.
O resultado de não conseguir eliminar as fezes é ficar com a barriga aumentada, por não conseguir queimar gordura e toxinas, como acontece quando o intestino está funcionando bem e regularmente.
É preciso observar se está bebendo pouca água, não se trata apenas de ingerir líquido como suco, refresco e refrigerante, tem que ser água para hidratar o organismo, pois mesmo sucos e refresco, dependendo dos nutrientes seja interessante, nenhum líquido que ingerimos consegue substituir a água, por isso, aumente a quantidade que bebe por dia.
Com essa bebida que você vai conhecer agora, para tomar em jejum, além de beneficiar o intestino reduzindo o tamanho da barriga, fortalece as unhas e cabelo.
Mas atenção; nada acontece sem um pouco de esforço e dedicação, então não fique só esperando resultado da bebida, faça caminhada, beba mais água, insira na dieta alimentos ricos em fibras.
A receita para tomar no café da manhã e diminuir a barriga em 7 dias é esta:
Ingredientes:
- 100 ml de água filtrada,
- 6 ameixas,
- 2 colheres (sopa) de farinha ou farelo de aveia,
- 1 colher (chá) de sementes de linhaça,
- 1 colher (sopa) de cacau em pó,
- 200 ml de kefir ou iogurte natural.
Como fazer:
Coloque as ameixas para ferver por 10 minutos. No liquidificador, bata farinha ou farelo de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó. Por último adicione a ameixa com a água que ferveu.
Obs: antes de colocar a ameixa com a água quente, espere esfriar um pouco para não rachar o copo do seu liquidificador.
Com o preparo já batido no liquidificador, coloque iogurte natural e tome diariamente no café da manhã.
Mesmo consumindo a bebida todos os dias, não deixe de fazer exames de rotina.
