Todos sabemos que um bebê altera totalmente a rotina dos pais, e o sono é um dos fatores que mais sofrem alterações com a chegada dos pequenos. Mães dormem em média uma hora a menos, em comparação a antes do parto.
“Aproveite para dormir agora, enquanto o bebê não nasceu”, qual mulher gestante ainda não ouviu esse conselho?
A verdade é que estudos compravam que o sono dos pais sofre com a chegada dos filhos, mas isso também é perceptível para a grande maioria dos pais de crianças pequenas, o que não se sabia, é que o sono só se restabelecerá normalmente apos a criança alcançar os 6 anos de idade.
De acordo com o estudo, as mães sentem mais os efeitos da chegada do bebê influenciando o sono. Aos três meses após o parto, que é o pior nível, elas tinham um sono com nível de satisfação 1,81 menor (pontuação que poderia variar de 0 a 10) e duração de 62 minutos a menos. A amamentação foi associada com uma ligeira diminuição na satisfação do sono materno (0,72 pontos) e duração (14 minutos).
Já os pais tinham esse nível de satisfação 0,37 pontos menor, e 13 minutos a menos de duração, em média.
A pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Warwick, na Inglaterra, acompanhou 2541 mães e 2118 pais.
