Água morna X água gelada: uma delas é prejudicial à sua saúde – tudo o que você precisa saber!

Beber água é fundamental para hidratar os órgãos, eliminar toxinas, tratar e combater muitas doenças, mas a grande dúvida é sobre qual seria o melhor modo de ingerir para aproveitar os benefícios da água.

Beber água morna ou gelada?

Nem todo mundo se dá conta do quanto é importante beber água, a maioria das pessoas que bebem pouca água alegam que é por esquecimento e que, por conta de tantos compromissos acaba preferindo ingerir refrigerante para acompanhar um lanche, o almoço ou até para suprir a sede quando está na rua.

É perfeitamente compreensível esse comportamento, mas é impossível ficar sem dar atenção à quantidade de água que se bebe, pois se trata de uma questão de vida.

Saiba agora quantos problemas de saúde podem ser evitados bebendo água fria e morna.

As informações a seguir foram publicadas no European Journal of Pharmaceutical and Medical Research infiormando o que ocorre no organismo quando ingerimos água gelada.

  1. A digestão e os vasos sanguíneos retraem se tornando menores.
  2. A fim de regular a temperatura interna, ao receber água gelada o organismo sofre maior desgaste de energia , quando deveria apenas utilizar a função para fazer com que os alimentos sejam processados se transformando em energia.
  3. É formado um muco que pode deixar o organismo mais vulnerável a doenças.
  4. Fica mais difícil fazer digestão de gorduras que podem ficar mais sólidas no corpo.

Veja os benefícios de ingerir água morna.

  1. Acelera o metabolismo, significa que pode contribuir para a redução do peso.
  2. A digestão fica melhor.
  3. Ajuda a purificar o sangue.
  4. Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
  5. Limpa o estômago e o intestino.
  6. Controla e evita dores de cabeça do tipo enxaqueca.

Nas tradições do oriente, é comum beber água morna ou chá após as refeições para ajudar a digestão, significa que eles sempre souberam a importância de beber água morna ou na temperatura ambiente, pois o organismo precisa se esforçar para equilibrar a temperatura do corpo quando ingerimos água gelada.


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