Beber água é fundamental para hidratar os órgãos, eliminar toxinas, tratar e combater muitas doenças, mas a grande dúvida é sobre qual seria o melhor modo de ingerir para aproveitar os benefícios da água.
Beber água morna ou gelada?
Nem todo mundo se dá conta do quanto é importante beber água, a maioria das pessoas que bebem pouca água alegam que é por esquecimento e que, por conta de tantos compromissos acaba preferindo ingerir refrigerante para acompanhar um lanche, o almoço ou até para suprir a sede quando está na rua.
É perfeitamente compreensível esse comportamento, mas é impossível ficar sem dar atenção à quantidade de água que se bebe, pois se trata de uma questão de vida.
Saiba agora quantos problemas de saúde podem ser evitados bebendo água fria e morna.
As informações a seguir foram publicadas no European Journal of Pharmaceutical and Medical Research infiormando o que ocorre no organismo quando ingerimos água gelada.
- A digestão e os vasos sanguíneos retraem se tornando menores.
- A fim de regular a temperatura interna, ao receber água gelada o organismo sofre maior desgaste de energia , quando deveria apenas utilizar a função para fazer com que os alimentos sejam processados se transformando em energia.
- É formado um muco que pode deixar o organismo mais vulnerável a doenças.
- Fica mais difícil fazer digestão de gorduras que podem ficar mais sólidas no corpo.
Veja os benefícios de ingerir água morna.
- Acelera o metabolismo, significa que pode contribuir para a redução do peso.
- A digestão fica melhor.
- Ajuda a purificar o sangue.
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
- Limpa o estômago e o intestino.
- Controla e evita dores de cabeça do tipo enxaqueca.
Nas tradições do oriente, é comum beber água morna ou chá após as refeições para ajudar a digestão, significa que eles sempre souberam a importância de beber água morna ou na temperatura ambiente, pois o organismo precisa se esforçar para equilibrar a temperatura do corpo quando ingerimos água gelada.
