O chá da casca de banana, é poderoso aliado da saúde
Além de ser uma bebida que trás muitos benefícios a saúde, tem um ótimo sabor, e não necessita ser adoçado.
A banana é uma fruta muito rica em nutrientes e na sua casca eles se apresentam em grande concentração.
Fonte de energia natural, rica de vitamina B6, fibras e potássio, fósforo e pectina.
Seu consumo diário acalma o sistema nervoso, controla a compulsão por doces, reduz o nível do colesterol, alivia a TMP, melhora a capacidade mental, prolonga a sensação de saciedade, combate a anemia, melhora as funções do intestino, contém magnésio que previne cãibras, evita a insônia, previne doença como osteoporose, câncer renal e diabetes.
Também fortalece unhas e cabelos e alivia a azia.
Casca de Banana Fervida
É uma infusão que ajuda a drenar o liquido retido, estimula a produção de endorfina e melhora significativamente a qualidade do sono.
E é muito fácil de fazer.
Pegue a casca de uma banana, bem lavada, se a banana for orgânica cultivada sem agrotóxicos, melhor ainda.
Coloque uma ou mais cascas para ferver em água.
Pode acrescentar canela e beber uma xícara, uma hora antes de dormir.
