10 Sinais que o nível de açúcar no seu corpo está muito elevado

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Os níveis elevados de açúcar no sangue pode ser muito perigoso, por isso é muito importante observar os sinais para providenciar tratamento adequado e evitar o diabetes e até câncer, conforme foi confirmado em algumas pesquisas.

Crescemos aprendendo que o açúcar é energia, mas é preciso entender que tudo em excesso pode ser altamente prejudicial e até se tornar uma doença crônica, sem cura, tendo apenas o recurso do tratamento para evitar as doenças que possam surgir sem decorrência da elevada taxa de glicose.

O ideal é ter uma alimentação balanceada, de preferência com redução de açúcar e gordura. Praticar exercícios regularmente e consumir mais fibras, por exemplo, comer mais frutas e verduras, reduzindo o consumo de doces industrializados e também procurando diminuir a quantidade de açúcar branco refinado.

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Fique alerta aos 10 sinais que podem indicar que o corpo está com muito açúcar acumulado no organismo.

  1. Fadiga excessiva, como se estivesse faltando energia para executar simples tarefas.

O açúcar é uma fonte de energia e, quando consumido a pessoa se sente um pouco melhor, mas logo volta a se sentir cansada.

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  1. Aumento de peso.

A falta e fibras e o acúmulo de açúcar ao comer mais alimentos doces, provoca o ganho de peso e o apetite aumenta.

  1. Ficar mais vezes com gripe e resfriado.

A imunidade pode ficar baixa quando os níveis de açúcar no sangue se tornam elevados.

  1. Modifica o paladar.

Passa a ser um vício a necessidade de consumir alimentos muito doces.

  1. A concentração fica prejudicada.

Isso acontece porque o indivíduo fica mais ansioso.

  1. Alterações na pele.

O surgimento de espinhas, pele mais seca ou também o contrário, muito oleosa. A causa é a inflamação que o açúcar em excesso provoca no corpo.

  1. Vicia o consumo, tornando quase compulsivo a necessidade de comer doces.
  2. Ardor ou formigamento e dormência passam a ser mais frequentes.
  3. Necessidade de beber mais água.
  4. Tonturas e visão escura sem nenhuma explicação.

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Written by SIlvia Jornalista

Professora Silvia, dou aulas no periodo vespertino e escrevo noticias nos sites da rede Maetips. Mãe de dois meninos, Lucas e Renato de 6 e 12 anos. Sejam muito bem vindos.

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