in ,

Pode comer! Chocolate traz benefícios à saúde do coração, diz pesquisa

- Anúncio -

Chocolate é muito consumido em todo o mundo, porém, volta e meia se ouve alguém dizer que, não é bom para a saúde, pode engordar muito, causa insônia, entre tantos outros comentários.

Para a alegria de quem gosta de chocolate, uma pesquisa publicada pela European Journal of Preventive Cardiology (ESC), aborda exatamente o contrário das antigas informações, divulgando os benefícios que podem ser aproveitados pelo corpo humano ao consumir chocolate.

Apesar da pesquisa acenar positivamente para quem gosta de saborear alimentos com sabor chocolate, como bolo, sorvete, bebida achocolatada, barra de chocolate e outros, não é para exagerar e comer todos os dias.

- Anúncio -

A publicação da ESC, aponta resultados para prevenção de doenças no consumo de chocolate, mas é preciso ter atenção para evitar os excessos e consumir apenas uma vez por semana, desse modo, os benefícios na prevenção de infarto e auxiliar nas doenças arteriais, apresentou resultado positivo.

Chocolate possui substâncias que vem dos flavonoides, reconhecidas por oferecer benefícios ao coração, dentre os benefícios, ajuda no controle da hipertensão, é rico em polifenóis, por isso sua ação é também antioxidante.

- Anúncio -

Há uma variedade de receitas e maneiras de consumir chocolate, conforme a preferência de cada um, mas os bombons, chocolate em barra e sorvetes são os mais consumidos, pode ser pela praticidade de comprar e comer onde estiver.

Bolo, torta, sobremesas e até bebidas matinais, são opções também muito consumidas, mas é preciso lembrar que, chocolate é um alimento calórico que, por mais saboroso que seja, o resultado da pesquisa visa cuidados com a saúde, por isso indica que o ideal é consumir uma vez por semana.

O bem-estar é uma sensação que o chocolate provoca, por isso muitas pessoas consomem mais vezes ao dia, buscando se sentir bem para lidar com suas questões diárias, porém, mesmo sendo tão saboroso, o ideal seria seguir a orientação da pesquisa e obter melhor os benefícios.

 

Créditos:  https://paisefilhos.uol.com.br/familia/pode-comer-chocolate-traz-beneficios-a-saude-do-coracao-diz-pesquisa/

 

- Anúncio -

Qual sua opinião? Escreva abaixo👇
- Anúncio -

Written by SIlvia Jornalista

Professora Silvia, dou aulas no periodo vespertino e escrevo noticias nos sites da rede Maetips. Mãe de dois meninos, Lucas e Renato de 6 e 12 anos. Sejam muito bem vindos.

Homem tenta agredir esposa e acerta soco no rosto do filho de seis meses

Mãe mostra reação da filha ao ser chamada de “gorda” por colega e viraliza na internet